Personal training

PERSONAL TRAINING in oosterhout

begeleiding die past bij jóuw lichaam en leven

Bij Mission Get Fit train je niet met een standaard schema dat voor iedereen hetzelfde is.

Je krijgt een programma dat is afgestemd op jouw lichaam, jouw agenda en jouw doelen.

 

We trainen 1-op-1 of 1-op-2 in een kleinschalige studio in Oosterhout. Sessies duren 60 minuten en zijn volledig gericht op wat jij nodig hebt. Geen afleidingen, geen wachtrijen, gewoon jij en ik.

Wat zit er in jouw begeleiding:

  • Training op maat: Persoonlijk trainingsschema via de VirtuaGym-app, afgestemd op
    jouw niveau en doelen.
  • Voedingscoaching: Voedingsbegeleiding, geen streng dieet, maar een manier van
    eten die je volhoudt. Je houdt je voeding bij via de food-app.
  • Leefstijlcoaching: Coaching op gewoontes, slaap, stress en planning. Alles wat
    invloed heeft op jouw resultaat.
  • Evaluatie elke 4 weken: elke 4 weken bespreken we jouw voortgang en sturen we bij waar nodig.
  • Extra's: Toegang tot workshops en challenges

Voor wie is personal training geschikt?

Personal training bij Mission Get Fit is speciaal ontwikkeld voor mensen van 35+. Je hoeft geen ervaring te hebben, je begint op jouw niveau.

 

Dit is geschikt voor jou als je:
• al van alles hebt geprobeerd maar het niet volhoudt
• merkt dat je lichaam verandert en je meer wilt begrijpen over hoe training en voeding
werken
• persoonlijke aandacht en structuur wil, in plaats van een anonieme sportschool
• in Oosterhout of de omgeving woont en liever 1-op-1 of 1-op-2 traint

locatie

Trainingen vinden plaats bij Dott.Community, Hoevestein 19, 4903 SE Oosterhout. Een
rustige, kleinschalige studio waar je je direct op je gemak voelt.

Investering

Je start altijd met een gratis intake en proefles, zonder dat je ergens aan vastzit.

Daarna kies je wat bij je past:

- Doorlopende begeleiding vanaf €299 per 4 weken, inclusief trainingsschema, voedings- en leefstijlcoaching.
- Losse sessies vanaf €70 per sessie.

Niet in de buurt van oosterhout?

Kun je niet naar de studio komen, of train je liever in je eigen gym of thuis? Dan is online coaching er voor jou. Dezelfde persoonlijke aanpak, op afstand.

Reviews

Lees hoe anderen sterker en gezonder zijn geworden met mijn coaching.

Geplaatst op Google Google
Erwin Bosch profile picture
Erwin Bosch
26 days ago
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Een goede trainster / coach die veel verstand van zaken heeft , en brengt dat ook heel goed over , weet heel goed wat je precies nodig hebt kwa training en voeding en wat goed is voor je en hoe je veel vorderingen / progressie kunt boeken. Heb er erg heel veel aan gehad en nog steeds.
Geplaatst op Google Google
Marli !!! profile picture
Marli !!!
199 days ago
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Wat heb ik een fijne begeleiding gehad. Voordat ik aan het 12 weken traject bij Jolanda begon wist ik niet waar ik moest starten. Ik dacht altijd dat ik goed bezig was totdat ik op de weegschaal stond. Maar toen ik bij Jolanda startte vlogen de kilo’s eraf. Nu al meer dan 10 kilo kwijt en daardoor zit ik veel beter in mijn vel. Heel erg bedankt!!
Geplaatst op Google Google
Mireilla M profile picture
Mireilla M
202 days ago
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Als 46-jarige vrouw had ik een behoorlijke uitdaging voor de boeg. Twee jaar geleden stopte ik met roken (super blij mee natuurlijk!), maar de kilo’s kwamen er daarna helaas wel aan: 15 kilo extra in twee jaar tijd. Niet eens zozeer door meer eten, maar door verandering stofwisseling, beginnende overgangsklachten en slaapapneu was het een vicieuze cirkel die doorbroken moest gaan worden. Daarnaast liep ik ook al langere tijd te kwakkelen met vervelende rugklachten. De drempel naar een gewone sportschool was voor mij echter te hoog; ik zag mezelf echt niet staan tussen alle 'fitboys' en 'fitgirls'. Wandelen deed ik wel maar dit was niet genoeg. Toen kwam ik bij Jolanda van Mission Get Fit terecht en dat is de beste keuze in tijden geweest! Na een transformatie-traject van 12 weken voel ik me echt al een ander mens. De resultaten zijn boven verwachting: • Ik ben afgevallen en zit weer lekkerder in mijn vel. Niet alleen in kilo’s maar ook in centimeters. • Mijn rugklachten zijn sterk verminderd: Ik voel mijn rug met de dag sterker worden. • Conditie-boost: Ik voel me fitter en energieker dan de afgelopen jaren. • Plezier in het sporten! Ook al is het soms pittig, ik heb er ook echt plezier in gekregen! Je voelt je zelf met de week beter, fitter en sterker worden. Jolanda is een fantastische personal trainer. Ze is een warm en hartelijk mens die echt met je meekijkt en meedenkt. Geen standaard praatje, maar persoonlijke aandacht en een plan dat écht werkt voor mij. Tegen iedereen die nog twijfelt of denkt dat sporten niets voor hen is: Gewoon doen! Als ik het kan, kun jij het ook. Gun jezelf die fittere versie van jezelf en laat Jolanda je helpen. Het is de investering in jezelf meer dan waard! Start je eigen missie: Mission get fit!
Geplaatst op Google Google
bea vis profile picture
bea vis
206 days ago
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik volg het 12-weken transformatietraject bij Jolanda. Als masseur merkte ik dat ik na een werkdag erg moe was – echt lichamelijk leeg. Daar wilde ik iets mee doen. Daarnaast leek het me leuk om iets nieuws te leren: een vrije handstand. Ik heb nu nog twee weken te gaan en mijn kracht en uithoudingsvermogen zijn flink vooruitgegaan. De handstand beheers ik nog niet helemaal los, maar ik voel dat mijn lichaam veel sterker is geworden – en dat zie ik ook terug in de cijfers. Als ik nu thuis kom van mijn werk, ben ik niet meer volledig uitgeput. Dat is voor mij echt een enorme winst. Jolanda kijkt goed met je mee en begeleidt je op een fijne, persoonlijke manier. Echt een topper!
Geplaatst op Google Google
Flores van Bijnen profile picture
Flores van Bijnen
215 days ago
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Een paar maanden geleden vond ik het best spannend om te starten met personal training. Ik twijfelde zelfs of het wel iets voor mij was, kan ik dit niet gewoon zelf? Nu, bijna 12 weken later, kan ik zeggen dat het één van de beste keuzes is geweest die ik heb gemaakt. Wat voor mij het grootste verschil heeft gemaakt, is dat ik heb ervaren dat niet mijn lichaam me tegenhield, maar vooral mijn hoofd. Door de fijne en professionele begeleiding van Jolanda heb ik stap voor stap weer vertrouwen gekregen in mijn lichaam. Pijntjes verdwenen, mijn lichaam werd sterker en waar ik eerst voorzichtig was, durf ik nu veel meer. Jolanda voelt je ontzettend goed aan, kijkt echt naar jou als persoon en begeleidt je op een manier die veilig en uitdagend is. Ze neemt je mee in het proces, laat je groeien op jouw tempo en geeft je het vertrouwen dat je meer kunt dan je denkt. Ook de bewustwording rondom voeding was voor mij een eye-opener. Gezond eten deed ik al, maar ik heb geleerd dat balans en hoeveelheden minstens zo belangrijk zijn. Wat ik nooit had verwacht, ik ben krachttraining echt leuk gaan vinden. Door de juiste houding en begeleiding merkte ik pas hoe effectief en fijn het kan zijn. Ik heb me tijdens dit traject echt gezien, gehoord en gesteund gevoeld. Ik zou dit iedereen aanraden die sterker wil worden fysiek én mentaal.👊🏻💪🏻❤️
Geplaatst op Google Google
nikolette van der heide profile picture
nikolette van der heide
658 days ago
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Sinds een aantal maanden aan t trainen bij Jolanda. Ze legt t super goed uit en vind dat heel fijn. Want vaak liep ik doelloos door de sportschool en deed m’n zelfde rondje, maar was me niet bewust van wat ik aan het doen was. Ze weet van aanpakken, en de omgeving waar we trainen is ook lekker rustig. Jolanda weet waar ze mee bezig is en we gaan voor een mooie zomer body😍
Geplaatst op Google Google
Esther Nieuwenhuis profile picture
Esther Nieuwenhuis
662 days ago
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Trainen met Jolanda is leuk, uitdagend en informatief. Ze legt heel goed uit hoe je een beweging moet maken. Ze besteed tijd en aandacht aan al je vragen op het gebied van spiergebruik en beweging. Iets wat voor mij heel prettig werkt! Op deze manier ben ik in een paar maanden tijd al sterker en fitter geworden en dat motiveert om door te gaan!
Geplaatst op Google Google
Sandra Stoltenkamp profile picture
Sandra Stoltenkamp
671 days ago
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik train nu een aantal maanden bij Jolanda en ik merk al zoveel verschil in mijn spierkracht en fitheid. Ik vind het fijn dat we gestart zijn op mijn nivo zodat de lessen ook leuk en goed te volgen zijn waardoor je doorzet om te blijven gaan.

Boek nu je gratis intake!

Intake

Trainingen worden gegeven bij:
Dott.Community

Hoevestein 19

4903 SE Oosterhout

 

KVK: 65482670

De hele dag staat er wel iemand aan je te trekken. 🙃

Je werk, je gezin, je huishouden, je eindeloze to-dolijst…

En ergens onderaan die lijst? Sta jij. 🫣

Herkenbaar?

Wat als je nu eens een moment in de dag hebt waarop niemand iets van je nodig heeft?

Geen boodschappenlijstjes. Geen verplichtingen. Geen honderd dingen tegelijk.

Gewoon jij. Je training. En iemand die ervoor zorgt dat jij het beste uit jezelf haalt. 💪

Want sterker worden gaat niet alleen over wat je kunt tillen. Het gaat ook over je energie, je zelfvertrouwen en weer lekker in je vel zitten.

❤️ Klaar om jezelf weer wat hoger op die prioriteitenlijst te zetten?

Stuur me KICKSTART en ontdek hoe we samen aan jouw doelen kunnen werken.

#missiongetfit #personaltrainingoosterhout #krachttraining #sterkerworden
13 0
Wisten jullie dat ik nog een heel andere hobby heb? 😏🎧

Naast mensen afmatten in de sportschool, vind ik het namelijk ook héél leuk om mensen op de dansvloer aan het zweten te krijgen. 🔥

Onder de naam MISS ION draai ik af en toe een lekker potje techno. En op vrijdag 29 januari 2027 mag ik de avond openen bij Breda Techno in De Avenue in Breda! 🔊

Dus mocht je me een keer in een héél andere setting willen zien… dit is je kans! 😉

Wie weet zie ik wel wat bekende gezichten op de dansvloer!

🎟️ Tickets zijn nu te koop!

#MissIon #MissionGetFit #BredaTechno #TechnoDJ #Breda
28 4
Wil je laagdrempelig starten met sporten?

Kom naar de Mission Get Fit Bootcamp in Oosterhout. 

Sporten in een kleine groep, voor alle niveaus. 

Woensdag om 18:30 uur in het Slotpark. 
Zondag om 09:30 uur in het Lukwelpark. 

Je eerste les is gratis. DM of reageer met BOOTCAMP.
0 0
De eerste woensdagavond bootcamp in het Slotpark zit erop! 💪🌳

Lekker buiten trainen, door het park heen, trappen meepakken en natuurlijk afsluiten met een goede dosis core. 🔥

Wil jij de volgende keer meedoen? De woensdagavond bootcamp is elke woensdag om 18:30 uur in het Slotpark in Oosterhout.

👉 Reageer met BOOTCAMP en plan je gratis proefles in!

#bootcamp #oosterhout #buitensport #krachttraining #missiongetfit
12 0
Vanmorgen had ik geen zin.

Echt helemaal geen zin.

Toch gegaan. Het was een zware training. En daarna dat gevoel. Trots. Energie. Blij dat ik toch de deur uit was gegaan.

Want niemand zegt na een training: ik wou dat ik dit niet gedaan had.

Motivatie is leuk, maar het is niet wat je consistent maakt. Dat is gewoonte. En gewoonte bouw je op door ook te gaan als je geen zin hebt.

Herken jij dit? 👇

Wil jij ook leren trainen zonder dat het van je motivatie afhangt? Neem contact met me op voor een gratis en vrijblijvende intake! 💪
70 17
BACK TO BUSINESS. 💪🏼💚

Vakantie voorbij, batterij opgeladen en vanaf vandaag gaat Mission Get Fit weer lekker aan.

En ik heb zin in wat er de komende tijd aankomt. 👀

🥤 Vanaf oktober krijgen mijn PT-klanten na hun training een eiwitshake van Mission Get Fit.

💪🏼 Er komt een extra bootcamp op woensdagavond in het Slotpark.

📖 En ik heb achter de schermen gewerkt aan een gratis eiwitgids, waarmee ik je ga helpen om voldoende eiwitten binnen te krijgen.

Kortom: ik ben terug. En ik heb er zin in.

#MissionGetFit #PersonalTraining #Oosterhout #Krachttraining #BootcampOosterhout
15 5
Trainen zonder eiwit is als een muur bouwen zonder stenen 😅

Reageer EIWIT en ik stuur je mijn gratis eiwitgids.

#eiwitten #krachttraining #vrouwen40plus #personaltrainer #oosterhout
13 5
🥤 Vanaf oktober verandert er iets aan je post-workout shake!

Vanaf dan verzorg ik de shakes van Mission Get Fit zelf en stap ik over op XXL Nutrition. Een merk dat ik zelf al jarenlang ken en veel heb gebruikt. 💪

Na je PT kun je kiezen uit:
🍌 Banaan
🤍 Vanille
☕ Cappuccino
🌱 Vegan banaan

En omdat een beetje afwisseling natuurlijk leuk is, wil ik daar iedere maand een SMAAK VAN DE MAAND aan toevoegen. 😋

Maar die ga ik niet zelf kiezen…

👉 Jullie bepalen!

Ga naar mijn stories en stem op de smaak die jij in oktober graag als eerste Smaak van de Maand wilt proberen.

Train hard. Shake afterwards. 💪🥤

#missiongetfit #personaltraining #postworkout #proteinshake #oosterhout
6 1
Dag 6. 🌴

Voor het eerst in jaren ben ik op vakantie zonder sportief doel.

En eerlijk? Ik vind dat best lastig. 😅

Ik ben gewend om altijd ergens naartoe te werken. Een doel te hebben. Een plan te volgen. Te weten waarom ik iets doe.

En nu is het plan eigenlijk… even géén plan.

Ik heb tot nu toe 3 keer gesport, omdat ik daar zin in had. Ik eet meestal zoals ik thuis ook eet, maar geniet net zo hard van een cocktail, een uitgebreid etentje en alles waar ik op dat moment zin in heb.

Geen schuldgevoel. Niks compenseren. Niks wat straks weer “moet”.

Gewoon bewegen, genieten, uitrusten en vakantie vieren. ☀️

Misschien is dát voor mij op dit moment wel de grootste uitdaging: ontdekken dat niet altijd ergens naartoe hoeven werken óók prima is.

#missiongetfit #ibiza #fitopvakantie #balans #vrouwen35plus loslaten
26 3
IBIZA DAG 2 🌴 | Eerst trainen, daarna volop vakantie

Een workout bij Basecamp en daarna meteen de vakantiemodus in. Precies zoals ik het graag zie. 💪🏼🌴

Ik kon gelukkig nog gewoon credits kopen. En zodra ik binnenstapte, voelde het eigenlijk alsof ik nooit was weggeweest.

Alleen… het was zó druk dat filmen geen optie was. 😂 Dus vandaag moeten jullie het doen met het bewijs dat ik er écht geweest ben.

Daarna ontbijten bij het hotel.👌🏼

’s Middags ontdekten we een nieuw strandje: Es Port des Torrent. Wat een goede keuze! ☀️🌊

Heerlijk gelegen én we aten ontzettend lekker bij Tigre Morado.

’s Avonds gingen we door naar Destino voor het diner. En het feit dat ik alleen een foto van de buitenkant en een filmpje van de toetjes heb gemaakt… zegt volgens mij genoeg. 😂

De vakantiemodus staat officieel AAN.

#ibiza2026 #vakantiedagboek #missiongetfit #fitover40
34 4