Over Mission Get FiT
Meet the coach
Maak kennis met de coach
Mijn naam is Jolanda en ik ben de oprichter van Mission Get Fit.
Mijn verhaal begint niet als trainer, maar als klant.
Jarenlang was ik bezig met sporten en voeding, maar zonder blijvend resultaat.
Ik trainde bij verschillende personal trainers, probeerde van alles, maar het lukte me niet om echt consistent te blijven.
Ik wist wat ik moest doen, maar het lukte me niet om het vol te houden.
Totdat ik begeleiding kreeg die anders was.
Geen streng dieet.
Geen alles-of-niets aanpak.
Maar duidelijke, praktische handvatten die ik direct kon toepassen in mijn dagelijks leven.
Voor het eerst voelde het haalbaar.
Mijn eerste doel was simpel: weer naar een gezond gewicht.
En hoewel dat proces met vallen en opstaan ging, lukte het me wél om door te zetten.
Niet omdat ik ineens meer discipline had,
maar omdat ik eindelijk een aanpak had die werkte.
VAN KLANT NAAR COACH
Omdat ik wilde begrijpen waarom dit wél werkte, ben ik me verder gaan verdiepen in training en voeding.
In 2024 ben ik gestart met de opleiding Personal Training bij Milo Education,
die ik in maart 2025 succesvol heb afgerond.
Daarna ben ik mezelf verder gaan uitdagen in de fitness en wedstrijdsport, met als focus bodybuilding.
Tijdens mijn voorbereiding op de Lichtstad Open in november 2025 leerde ik enorm veel over:
- structuur
- discipline
- voeding
- training
- en vooral: balans
Want ook tijdens mijn prep bleef ik gewoon deelnemen aan sociale momenten.
Ik ging uit eten, sprak af met vrienden en leefde mijn leven, zonder alles te laten draaien om perfectie.
Tijdens deze wedstrijd behaalde ik:
- 1e plaats Bikini Masters
- 1e plaats Bikini Open II
- 2e plaats Wellness
MIJN VISIE
Ik geloof niet in perfectie.
Ik geloof in consistentie.
In kleine stappen die je wél volhoudt.
In begeleiding die past bij jouw leven.
En in een aanpak die niet tijdelijk is, maar blijvend.
Want uiteindelijk gaat het niet alleen om hoe je eruitziet,
maar om hoe je je voelt.
Sterker. Energieker. Zelfverzekerder.
Boek nu je gratis intake!
Trainingen worden gegeven bij:
Dott.Community
Hoevestein 19
4903 SE Oosterhout
KVK: 65482670
BTW nummer: NL005156985B59
“Ik ben te oud om nog te beginnen.”
Dat hoor ik vaker dan je denkt. Elke keer breekt het mijn hart een beetje, want ik zie wat er mogelijk is als iemand toch die stap zet.
Herken jij deze gedachte? Of ken je iemand die zo denkt?Tag haar hieronder 👇
#missiongetfit #vrouwen35plus #krachttrainingvrouwen #personaltraineroosterhout #mindset
Je lichaam verandert, ook als de weegschaal stilstaat.
Stop met de weegschaal als enige maatstaf. Er zijn veel betere manieren om vooruitgang te meten.
Swipe → voor 5 dingen die je WEL kunt meten.
Sla op 📌 voor als je weer twijfelt.
DM me KICKSTART als je samen aan de slag wilt 💪
#missiongetfit #personaltraineroosterhout #vrouwen35plus #krachttraining
Mijn zondag in 15 seconden. ⏱️
Bootcamp geven, wandelen met Xanthos, boodschappen, zelf trainen, cardio, nog een rondje, meal prep, workouts klaarzetten voor mijn klanten en dan eindelijk even niks.
Ik ga niet doen alsof het altijd makkelijk is.
Maar ik zou het voor geen goud willen missen.
Fijne zondag!
#missiongetfit #daginhetleven #personaltraineroosterhout #vrouwen35plus #zondagvlog
3 weken trainen. 2x per week. Eén-op-één met mij 🎁
Zo doe je mee:
✅ Volg @missiongetfit_nl
✅ Typ WINNEN in de comments van mijn giveaway-post
✅ Tag een vriend(in) die dit ook verdient
Extra kans: deel de post in je stories + stuur me een screenshot via DM 📩
De winnaar wordt bekend gemaakt op zondag 21 juni.
#missiongetfit #personaltraineroosterhout #vrouwen35plus #krachttraining #giveaway
"Ik liep doelloos door de sportschool en deed m`n zelfde rondje, maar was me niet bewust van wat ik aan het doen was."
Dit zei Nikolette een paar maanden geleden. Nu weet ze precies wat ze doet en waarom 💪
Herkenbaar? Personal training kan je helpen richting te geven aan je training.
DM me voor een gratis kennismakingsgesprek.
#missiongetfit #personaltraineroosterhout #vrouwen35plus #krachttraining #klantresultaat
Ik heb ook weleens geen zin.
Echt niet. Als ik nog lekker in mijn bed of op de bank lig en een stemmetje zegt: doe het morgen maar.
Maar ik ken dat spelletje. “Morgen” wordt overmorgen. En overmorgen wordt volgende week.
Dus wat doe ik? Ik maak de drempel zo klein mogelijk. Ik zeg niet tegen mezelf: ik ga een zware training doen. Ik zeg: ik ga me omkleden en 5 minuten op een cardio apparaat zitten. En als ik daarna naar huis wil is dat ok.
Maar zodra ik er ben, veranderd dat stemmetje in “Ik ben er nu toch”. En dan train ik gewoon. En daarna voel ik me altijd een stuk beter.
Wat is jouw truc om jezelf naar de gym te krijgen op de dagen dat je geen zin hebt?
#missiongetfit #oosterhout #fitnessmotivation #vrouwen35plus #fitover40
Mijn klanten schrikken altijd even als ik ze vertel hoeveel eiwit ze eigenlijk nodig hebben.
‘Zoveel?!’ Ja, zoveel.
Na je 35e versnelt spierverlies. Eiwit is geen dikmaker. Eiwit is
letterlijk de reden dat jouw lichaam kan veranderen.
Swipe → en ontdek of jij genoeg eet.
#missiongetfit #personaltraineroosterhout #vrouwen35plus #krachttraining
"Trainen met Jolanda is leuk, uitdagend en informatief. Ze legt heel goed uit hoe je een beweging moet maken. Ze besteed tijd en aandacht aan al je vragen op het gebied van spiergebruik en beweging. Iets wat voor mij heel prettig werkt!"
— Esther, klant bij Mission Get Fit
Dat is precies wat ik wil dat jij voelt. Niet alleen sterker worden, maar begrijpen wát je doet en waarom. Zodat je het ook zelf kunt toepassen.
Wil jij ook zo trainen? Stuur me een DM voor een gratis kennismakingsgesprek 💪
#missiongetfit #personaltraineroosterhout #vrouwen35plus #krachttraining #klantresultaat
🎉 GIVEAWAY TIJD!
Wil jij 3 weken lang trainen, eten en leven zoals jij altijd al wilde? Zonder te crashen, zonder honger, zonder jezelf kapot te sporten?
Ik geef een gratis 3-weken Kickstart weg (t.w.v. €197)!
Wat moet je doen?
* Volg @missiongetfit_nl
* Reageer op dit bericht met het woord WINNEN
* Tag een vriendin die dit ook verdient
De winnaar wordt bekendgemaakt op 22 juni via commentpicker.com.
Swipe voor alle details. Veel succes! 💪
#giveaway #kickstart #missiongetfit #personaltrainer #fitnessmotivatie
"Ik train nu een aantal maanden bij Jolanda en ik merk al zoveel verschil in mijn spierkracht en fitheid."
Dit schreef Sandra in haar Google review.
Ze startte op haar eigen niveau. Geen drempel, geen intimidatie. Gewoon een aanpak die bij haar paste.
En dat is precies waar ik het voor doe.
Elke vrouw die bij mij start, begint waar zij staat. Niet waar ik denk dat ze zou moeten staan.
Het resultaat? Ze blijft gaan. ❤️
Ben jij ook benieuwd wat krachttraining voor jou kan doen?
Eerste kennismaking is altijd gratis.
DM me KICKSTART 💪
#missiongetfit #personaltraineroosterhout #krachttrainingvrouwen #vrouwen35plus #klantresultaat #googlereview
