Mission Get fit bootcamp!
Bootcamp in Oosterhout
Trainen in een kleine groep, samen worden we sterker
De bootcamp van Mission Get Fit is geen anonieme groepsles. In een groep van maximaal
10 personen train je hard, maar heb je nog steeds persoonlijke aandacht en technische
correcties.
We trainen op kracht en conditie. Geen willekeurige oefeningen, maar een opgebouwde aanpak die je week na week sterker maakt. Gezellig, uitdagend en effectief.
Praktische informatie
Locatie: Lukwelpark, Oosterhout.
Groepsgrootte: maximaal 10 personen
Dag en tijd: Zondagochtend 9:30 - 10:15 uur
€ 8,75 per sessie
Voor wie is de bootcamp geschikt?
De bootcamp is geschikt voor iedereen die sterker en fitter wil worden. Je hoeft geen ervaring te hebben met krachttraining, beginners zijn van harte welkom. Je start op jouw niveau.
De bootcamp is perfect voor jou als je:
- de energie en motivatie van een groep fijn vindt
- wilt beginnen met krachttraining, maar een veilige, laagdrempelige setting zoekt
- naast personal training nog een extra trainingsmoment wilt toevoegen
- graag samen traint met andere die hetzelfde willen
Wat maakt onze bootcamp anders?
- Klein en persoonlijk. Maximaal 10 personen, geen anonieme zaal
- Technische begeleiding. Ik kijk mee en corrigeer waar nodig
- Veilige omgeving. Geen intimidatie, je begint waar jij nu staat
Trainingen worden gegeven bij:
Dott.Community
Hoevestein 19
4903 SE Oosterhout
KVK: 65482670
BTW nummer: NL005156985B59
“Ik ben te oud om nog te beginnen.”
Dat hoor ik vaker dan je denkt. Elke keer breekt het mijn hart een beetje, want ik zie wat er mogelijk is als iemand toch die stap zet.
Herken jij deze gedachte? Of ken je iemand die zo denkt?Tag haar hieronder 👇
#missiongetfit #vrouwen35plus #krachttrainingvrouwen #personaltraineroosterhout #mindset
Je lichaam verandert, ook als de weegschaal stilstaat.
Stop met de weegschaal als enige maatstaf. Er zijn veel betere manieren om vooruitgang te meten.
Swipe → voor 5 dingen die je WEL kunt meten.
Sla op 📌 voor als je weer twijfelt.
DM me KICKSTART als je samen aan de slag wilt 💪
#missiongetfit #personaltraineroosterhout #vrouwen35plus #krachttraining
Mijn zondag in 15 seconden. ⏱️
Bootcamp geven, wandelen met Xanthos, boodschappen, zelf trainen, cardio, nog een rondje, meal prep, workouts klaarzetten voor mijn klanten en dan eindelijk even niks.
Ik ga niet doen alsof het altijd makkelijk is.
Maar ik zou het voor geen goud willen missen.
Fijne zondag!
#missiongetfit #daginhetleven #personaltraineroosterhout #vrouwen35plus #zondagvlog
3 weken trainen. 2x per week. Eén-op-één met mij 🎁
Zo doe je mee:
✅ Volg @missiongetfit_nl
✅ Typ WINNEN in de comments van mijn giveaway-post
✅ Tag een vriend(in) die dit ook verdient
Extra kans: deel de post in je stories + stuur me een screenshot via DM 📩
De winnaar wordt bekend gemaakt op zondag 21 juni.
#missiongetfit #personaltraineroosterhout #vrouwen35plus #krachttraining #giveaway
"Ik liep doelloos door de sportschool en deed m`n zelfde rondje, maar was me niet bewust van wat ik aan het doen was."
Dit zei Nikolette een paar maanden geleden. Nu weet ze precies wat ze doet en waarom 💪
Herkenbaar? Personal training kan je helpen richting te geven aan je training.
DM me voor een gratis kennismakingsgesprek.
#missiongetfit #personaltraineroosterhout #vrouwen35plus #krachttraining #klantresultaat
Ik heb ook weleens geen zin.
Echt niet. Als ik nog lekker in mijn bed of op de bank lig en een stemmetje zegt: doe het morgen maar.
Maar ik ken dat spelletje. “Morgen” wordt overmorgen. En overmorgen wordt volgende week.
Dus wat doe ik? Ik maak de drempel zo klein mogelijk. Ik zeg niet tegen mezelf: ik ga een zware training doen. Ik zeg: ik ga me omkleden en 5 minuten op een cardio apparaat zitten. En als ik daarna naar huis wil is dat ok.
Maar zodra ik er ben, veranderd dat stemmetje in “Ik ben er nu toch”. En dan train ik gewoon. En daarna voel ik me altijd een stuk beter.
Wat is jouw truc om jezelf naar de gym te krijgen op de dagen dat je geen zin hebt?
#missiongetfit #oosterhout #fitnessmotivation #vrouwen35plus #fitover40
Mijn klanten schrikken altijd even als ik ze vertel hoeveel eiwit ze eigenlijk nodig hebben.
‘Zoveel?!’ Ja, zoveel.
Na je 35e versnelt spierverlies. Eiwit is geen dikmaker. Eiwit is
letterlijk de reden dat jouw lichaam kan veranderen.
Swipe → en ontdek of jij genoeg eet.
#missiongetfit #personaltraineroosterhout #vrouwen35plus #krachttraining
"Trainen met Jolanda is leuk, uitdagend en informatief. Ze legt heel goed uit hoe je een beweging moet maken. Ze besteed tijd en aandacht aan al je vragen op het gebied van spiergebruik en beweging. Iets wat voor mij heel prettig werkt!"
— Esther, klant bij Mission Get Fit
Dat is precies wat ik wil dat jij voelt. Niet alleen sterker worden, maar begrijpen wát je doet en waarom. Zodat je het ook zelf kunt toepassen.
Wil jij ook zo trainen? Stuur me een DM voor een gratis kennismakingsgesprek 💪
#missiongetfit #personaltraineroosterhout #vrouwen35plus #krachttraining #klantresultaat
🎉 GIVEAWAY TIJD!
Wil jij 3 weken lang trainen, eten en leven zoals jij altijd al wilde? Zonder te crashen, zonder honger, zonder jezelf kapot te sporten?
Ik geef een gratis 3-weken Kickstart weg (t.w.v. €197)!
Wat moet je doen?
* Volg @missiongetfit_nl
* Reageer op dit bericht met het woord WINNEN
* Tag een vriendin die dit ook verdient
De winnaar wordt bekendgemaakt op 22 juni via commentpicker.com.
Swipe voor alle details. Veel succes! 💪
#giveaway #kickstart #missiongetfit #personaltrainer #fitnessmotivatie
"Ik train nu een aantal maanden bij Jolanda en ik merk al zoveel verschil in mijn spierkracht en fitheid."
Dit schreef Sandra in haar Google review.
Ze startte op haar eigen niveau. Geen drempel, geen intimidatie. Gewoon een aanpak die bij haar paste.
En dat is precies waar ik het voor doe.
Elke vrouw die bij mij start, begint waar zij staat. Niet waar ik denk dat ze zou moeten staan.
Het resultaat? Ze blijft gaan. ❤️
Ben jij ook benieuwd wat krachttraining voor jou kan doen?
Eerste kennismaking is altijd gratis.
DM me KICKSTART 💪
#missiongetfit #personaltraineroosterhout #krachttrainingvrouwen #vrouwen35plus #klantresultaat #googlereview
